Ressources en santé mentale
La santé mentale positive est la capacité de ressentir, de penser et d'agir de manière à renforcer la capacité à profiter de la vie et à faire face aux défis. De nombreux Canadiens sont touchés par la maladie mentale, soit directement, soit indirectement, par l'intermédiaire de leur famille, de leurs amis ou de leurs collègues. C'est correct de ne pas aller bien.
Apprenez-en davantage sur la maladie mentale, ses facteurs de risque, ses symptômes, les traitements et la prévention du suicide, ainsi que sur la manière d'obtenir de l'aide en visitant le site Web de Santé Canada.
We’re here to listen!
Our Mental Health Check-In service provides a free, supportive environment for Outaouais residents to speak openly and confidentially.
Learn how you can book your 30-minute call ici and take the first step towards feeling heard and understood.
Trouvez une longue liste de lignes d'écoute pour les situations de crise et hors crise, disponibles pour les adultes, les jeunes, les personnes 2SLGBTQIA+, les vétérans, les peuples autochtones, les agriculteurs et bien plus encore.
Si vous vivez une situation d'urgence, veuillez vous rendre au service des urgences de l'hôpital le plus proche ou appeler le 911.
Osez parler du suicide
Parler du suicide est un point de départ essentiel pour la prévention.
Trouvez des ressources de l' Association québécoise de prévention du suicide (AQPS) pour vous aider à parler du suicide de manière préventive et sécuritaire.
Cherchez de l'aide pour vous ou un proche: www.suicide.ca/en | 1 866 APPELLE (277-3553)
Oreilles attentives
Besoin de parler à quelqu'un ? Il existe plusieurs services d'écoute gratuits et confidentiels offerts par des programmes de bénévolat.
Découvrez le Certified Listeners Society et Vent Over Tea.
Les Canadiens noirs font face à de nombreux obstacles, notamment l'inégalité systémique, le manque de représentation, la stigmatisation et le besoin d'une plus grande sensibilisation à la santé mentale.
Trouvez des ressources, des lignes d'écoute, des services de services d'accompagnement et plus encore !
Trouvez des informations sur les ressources en cas de crise et non-crise, les services de prévention du suicide et de santé mentale, ainsi que des services spécifiques pour les jeunes.
Demander de l'aide peut être difficile, mais vous n'avez pas à faire face à cela seul.
Regardez la vidéo de l’Association québécoise de prévention du suicide (AQPS) intitulée « Say it in your own words » dans le cadre de leur campagne de prévention du suicide.
Il suffit de cliquer, de télécharger et d'imprimer l'une de nos infographies ci-dessous :
Un grand merci à nos étudiants bénévoles, Madison et Emma, pour avoir créé ces magnifiques infographies pour notre communauté !
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